是反其道而为之。
从2007年3月1日起，江山切实执行了每天睡够八小时的作息制度，从此，精力充沛，头脑清醒，事业进步。
有一个人的做法，江山很是佩服，因为有创意，而且效果很好。
这个人是一名优秀的女教师。因为她教育方法的独特性，所以读了她的文章以后很久了，至今仍然记得。她的方法就是：如果学生在她的课堂上瞌睡了，不用报告，可以随时趴到桌子上睡觉。这样，睡醒以后的时间，同学们就会精力集中地投入到听课和学习之中。因瞌睡强撑着，心不在焉视而不见听而不闻地坐着，既受罪又学不到东西，还有害于学生的身体健康。江山上学时，要是碰到这样天才的好老师，该有多幸福哇！
其实，古今中外很多成功的伟人名人，都对睡眠的好处有过研究。
睡眠是什么？
第一，睡眠是药。明末清初大戏剧家李渔，在他的名著《闲情偶寄》中说：是睡，非睡也，药也；非疗一疾之药，乃治百病，救万民，无试不验之神药也。养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。
民谚有云：没钱买补药，独自睡一觉。吃洋参不如睡五更。服药千包，不如独卧一宵。
第二，睡眠是调节剂。莎士比亚在他的名剧《麦克白》中写道：一切有生之伦，都少不了睡眠的调剂。
第三，睡眠是赚钱生意。导师说：睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。如果有什么蠢人，不知此理，拒绝睡觉，他明天就没有精神了，这是蚀本生意。 第四，睡眠是祛病延年的方法之一。有英国谚语说：饮食少，休息好，快乐多，是祛病延年之方。
第五，睡眠是保姆。英国谚语：休息是我们的天然保姆。
第六，睡眠是饭。民谚有云：眠为眼食，勿贪过度。
第七，睡眠是马是轿。民谚有云：骑马坐轿，不如躺倒睡觉。
第八，睡眠是医生。民谚有云：走好的疖子，睡好的眼病。
第九，睡眠是充电。江山说过：人之睡眠，好比电车充电。电充不足，电车肯定就跑不远。
…………
总之，睡眠的好处很多。江山已经领教了睡眠的很多好处，在以前的博客里也有涉及。但凡要想成功，要想胜利，要想人生事业长久的人，每天都要好好睡觉，好好充电，养足精神，才能好好工作，才能达到预期目的。
2010年8月13日周五。
顺风行舟很热情，也很坦诚，是个很好的博友。和他交流，犹如春风扑面，其乐融融。
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